寶寶胃口差原因有諸多，可以根據具體的情況入手。成都中醫藥大學針灸推拿學院產后康復技能培訓中心給您支招，幫助寶寶喚醒沉睡的食欲，讓寶寶在夏季也可以大口吃飯。專業催乳師分析：三伏天，寶寶胃口差原因:

腸胃功能下降：夏天溫度高，在沒有空調的環境里，寶寶的機體要散熱，血液多集中于體表，這樣使胃腸道供血相對減少，寶寶的胃腸功能下降，容易積食，造成食欲差。

出汗多：高溫天氣，寶寶的新陳代謝旺盛，容易出汗，汗出多了就會導致體內水分和鹽分流失，唾液分泌也隨之減少，整個人處于缺水的狀態，寶寶的各項身體機能都有所降低，進而精神不振，食欲不佳。

過量飲水：都說要多喝水，但是也要有個度。有些媽咪擔心寶寶渴了，于是給寶寶喂水過量，其實這樣會導致寶寶的胃液被稀釋，消化功能受到影響，導致食欲不佳。

睡眠不好：夏季天氣炎熱潮濕，寶寶睡覺不舒服，睡眠質量下降，這樣也會影響寶寶的食欲。

生病：孩子的免疫力差，如果飲食不潔，那么極其容易造成腹瀉，導致寶寶胃口差。

看見孩子食欲差，大人別著急，專業催乳師教你以下幾個簡單的小招數，輕松教你解決寶寶胃口差：

寶寶夏季消化力比較弱，專業催乳師建議寶媽要選擇清淡易消化的食材，比如牛奶、酸奶、蛋羹等流質半流質食品，油膩的食物要盡量少吃些，以免損傷腸胃，影響消化吸收。

夏季寶寶喜歡吃冰淇淋冰棒冷飲，這些吃多了也會導致胃腸道負擔加重，甚至會拉肚子，因此，這些食物也不要給寶寶多吃哦。

粗糧有助于增強寶寶的腸胃蠕動，增強食欲。夏季可以吃點雜糧粥，比如玉米粥、山芋粥、黑米、小米，美味又養胃。

食物烹飪太單一，寶寶吃多了就膩了，就提不起胃口，媽媽可以變著花樣做，比如寶寶不愛吃菜，可以做成菜包子，寶寶不喜歡吃水果，可以做水果布丁。

專業催乳師說寶寶吃一些苦味食品不但有排泄體熱、利尿除濕、增進食欲、提神醒腦之功效，而且還具有清新除煩、健脾利胃的作用，苦瓜就是不錯的選擇。

還有一些愛吃零食的寶寶，把零食當正餐吃，這樣勢必會減少正餐的攝入量。因此，寶媽要限制寶寶的零食，不要給寶寶吃太多。

夏季寶寶睡覺可以開空調，溫度控制在26℃左右就好，讓寶寶睡得涼爽舒服，這樣可以提高睡眠質量。寶寶睡得飽，白天才能有好食欲。

成都中醫藥大學針灸推拿學院產后康復技能培訓中心的專業催乳師熊燕老師說夏季經常待在空調房，運動量減少了，寶寶不僅容易得空調病，還會導致胃口差哦。寶媽可以在天氣比較涼爽的早晚帶寶寶出去運動一下，呼吸新鮮空氣。

如果新媽媽們對如何科學進行產后康復沒有太多了解，可以請專業的產后康復師進行恢復指導。成都孕靚產后康復中心

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